[朝阳区]减肥最有效的舞蹈--肚皮舞

   周六日休 招生对象：主要针对有意愿从事专业舞蹈教练行业和舞蹈演员行业者，或短时间内自己开办舞蹈工作室创业者，及各种健身教练和舞蹈爱好者，有无基础均可，无任何年龄限制，男女均可参加。
很多想通过跳舞减肥瘦身的朋友们，都想知道哪种舞蹈瘦身效果*？通过与悦舞肚皮舞培训班的会员们交流，让你近距离了解肚皮舞~~
    肚皮舞没有芭蕾那样高不可攀，也没有迪斯科那样疯狂，更不像瑜伽一样要求人能够静下心来。不管你身材胖瘦，只要掌握了“抖胯”这一核心动作，就可以随着音乐自由随意地舞动身体，这是肚皮舞和其他舞蹈的*区别。
     肚皮舞瘦身的效果很明显。因为它把身体每个部位一节一节地分开来舞动，主要动作部位在于腹部与臀部的扭动，配合颈、肩、手臂、腿、脚的伸展，不仅体现了女性的线条美，更能让全身筋骨舒活，增强身体柔韧度。