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舞蹈是很好的减肥、塑体,保持身体活力的运动,是久坐办公室上班族*的运动。跳的好坏根本不重要,如果您不是为参赛、表演、或当教练。重要的是自己身心的愉悦。
爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸,由黑奴带到美国本土,而在美国逐渐演进形成本土化,大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。
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