[海淀区]北体卓越少儿跆拳道培训 上地专业少儿跆拳道培训

想让您的孩子去掉娇气、改掉恶习、精力充沛、养成良好的作风纪律可以借此机会来体验感受下北京体育卓越培训跆拳道课程为你带来的改变！！！！

北体卓越培训项目: 

少儿跆拳道培训(招生对象:4岁至12岁身体健康的青少年儿童)

成人跆拳道培训(招生对象:18岁以上作风正派的中青年男女)

北体卓越培训课程：

少儿班：跆拳道礼仪、道德规范、竞技、品势、击破、拳术、腿法、对抗搏击、防身自卫术、潜能开发、体智开发、亲子互动、跆拳道竞赛规则、裁判员口令与手势、运动受伤与康复理论。

成人班：跆拳道礼仪、道德规范、竞技对抗、特技击破、专业品势、拳术、 腿法、力学与发力平衡理论、运动受伤与康复理论。

培训内容：

跆拳道基础入门：1.道服的穿着和腰带系戴。2.跆拳道的礼仪和礼节。3.准备姿势。4.基础步法。5.一般用语的韩语叫法。跆拳道攻防：各种拳法的运用，上隔挡，中隔挡，下隔挡，外隔挡，手刀外隔挡，功防对抗跆拳道基本步法：前滑步，后滑步，左闪步，右闪步，前交叉上步，后交叉上步，换步，前旋转步，后旋转步，旋风步。

跆拳道基本腿法：前踢，上踢，下劈，外摆踢，内摆踢，推踢，横踢，侧踢，勾踢，后旋踢，旋风踢。跆拳道品势：太级1—8章，跆拳道一对一功防套路防身自卫术：女子防身自卫术，危机情况时的防身自卫，擒拿与解脱。

搏击对抗：双人对抗搏击训练，实战搏击训练，对抗反应练习。