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[海淀区]学习音乐治疗系统课程感悟

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 音乐可以为人们创造一个无拘无束、随心所欲的幻想世界,在这个世界中,人们可以通过自己的幻想创造出丰富多彩的意象、形象以及色彩。也就是说,音乐就是连接意识与非意识、现实与幻想的桥梁。在带领学生欣赏各式各样的音乐作品时,笔者在平时教学中就十分注意观察学生情绪、表情和语言的变化。

比如在欣赏汪峰的《飞得更高》时,学生脸上流露出了一种向往、欣喜的表情,思绪随着歌  曲飞扬。歌曲放完后我问学生的感受,学生表示自己的思绪就像被歌曲牵着一样,进入到了一个新奇世界,那里有无边无际的原野,天空中偶尔掠过几只雄鹰,心里面有一种无法遏制的欲望,使得自己迫切地想要一展宏图。音乐治疗对学生心理健康成长有着不容忽视的作用。

在治疗过程中,治疗师会对患者使用深层放松的技巧,目的是帮助患者达到放松肢体、调节情绪、并进一步提高觉察情绪的能力,达到与治疗师做口语或非口语沟通的目的。尤其是针对抑郁症、精神分裂等创伤症候群的群体,在导引式深度放松之后,皆可提高病患情绪表达的意愿,并且建立良好的沟通模式。

音乐治疗有着不同的方式,有音乐配合的心理治疗,是治疗师利用音乐对人的情绪、情感的作用,通过捕捉求治者在音乐作用下产生的联想,来找出造成其疾病的根源,以修复创伤。

不同音乐可以使人的生理产生不同反应,如心率、血压、内分泌、脑电波等变化。同一首曲目在不同的引导语暗示下,也会让受众体验到不同的感受,从而达到不同的治疗目的。让音乐所表达的赤裸裸的情感信息,诱发受众的内心产生共鸣。这一特点对于临床治疗来说是关键的重要因素,特别是当语言的努力归于失败时,音乐可以帮助建立良好的咨访关系,而这一关系则是治疗成功的基本动力。

音乐治疗有利于维持良好精神状态

音乐治疗的原理就是利用音乐特有频率、物理特性、感染力、声压调解人的生理,尤其是精神和心理上的节奏,使人处于一种情绪稳定的状态,有时候还需配以一定的辅助疗法和药物。比如,现有药物治疗老年痴呆症的效果并不理想,但是若以音乐治疗为主,药物为辅的话,便能使治疗效果得到改善。其中的原理就是利用音乐对老年人的精神、生理功能进行校正、调解和恢复,以唤起他们的反应和感知,从而达到治疗效果。

音乐治疗有利于调解情绪

无数实践证实,高中生由于面临升学压力而长期处于精神紧绷的状态,长期以往,其机体系统也会受到影响,所以,人的情绪是会影响健康状况的。专家指出,人在愉悦状态下时,精神和肌肉组织处于放松状态,此时其每分钟脉率比平时减少了8次,动脉压也下降了20mmHg,机体系统处于良好状态。

音乐治疗会影响大家的情绪

悠扬大调会勾起人的悲伤之情,因为这类音乐传递出来的多为一种凄凉、忧郁、苦闷之感;快速的大调则使人心情舒畅,因为这类音乐听来朝气蓬勃、轻松欢快;快速的小调则会使人情绪激动,因为这类音乐节奏短促,容易令人感到紧张、不安。不同的音乐带给人的感觉刺激是完全不一样的,也正是因为如此,专家学者才提出了利用音乐来治愈人们心理疾病的想法。

音乐就好比是“时光机”,激发人们的创造力和想象力,又能够让人回到最快乐的时光,使心情和情绪得到释放。笔者通过观察发现,在音乐鉴赏课上,每当播放诸如《童年》以及《童年的回忆》这类耳熟能详的歌曲和乐曲时,都会开始回忆自己的童年,甚至情不自禁地跟着播放器唱起来,眼里满满都是童真,似乎又回到了那个无拘无束的童年时代。

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